豆知識減塩がもたらす効果 減塩することのメリット、減塩の目標値を調べてみました。塩分の摂りすぎはなんとなく避けた方が良いのはわかっていましたが、具体的にどんな病気を引き起こしやすくなるのか、どのくらいまで減塩すれば良いという目標値はあるのか調べてみました。明日から挑戦しやすい減塩生活についてもまとめてみました。 2022.11.26豆知識雑学