生活術

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子育て

【簡単】上靴の洗い方

簡単に上靴を綺麗にする方法についてまなびました。毎週持って帰る汚れきった子供の上靴をどうしたら綺麗にできるのでしょうか。できれば頻繁に買い替えることなく長持ちさせる方法はあるのでしょうか。
子育て

【春休み】幼稚園児との過ごし方

幼稚園児(3〜6歳)との春休みを楽しく過ごす方法について考えました。なかなか家事が進まない時は一緒にお掃除をしてみたり、料理をしてみたり。体力が有り余って夜寝られない子は昼間に動物園や水族館、公園へ行ったり。雨の日はどう過ごしたら良いのか紹介しています。
子育て

子供の野菜嫌い克服方法

前回、子供が野菜嫌いな理由について考えました。今回はそれを踏まえてどうしたら野菜嫌いを克服できるのか考えてみます。忙しい日々の中で簡単に取り組めるものもありますのでぜひ試してみてください。
子育て

なぜ子供は野菜が嫌いなのか

子供の約7割が野菜嫌いなのだそうです。なぜ子供は野菜が嫌いなのか、味以外に原因があるのでしょうか。どう工夫したら食べられるようになるのかまずは原因から知っていこうと思います。
子育て

なぜカルシウムを摂るには牛乳なの?

カルシウムを摂取するにはなぜ「牛乳」を飲みなさいと言われるのか。カルシウム含有量の多い食品には牛乳以外にもさまざまなものがあります。その中でも牛乳が代表格な理由は手軽さにあるようです。
子育て

ジュニアスイミングのメリット

子供がスイミングをするメリットは何か。喘息に悩んでいる方、猫背に悩んでいる方、すぐに風邪をひいてしまう方はスイミングで体を鍛えると改善するかもしれません。
子育て

【育児】子供の褒め方は具体的にする

子供の自己肯定感を高めるためには褒め方が大事です。どんな声かけをすれば子供が自分に自信を持ったり、モチベーションが上がるのでしょうか。ポイントは3つです。プロセスを褒める、具体的に褒める、自由回答式で質問する、です。具体例を挙げて紹介しています。
子育て

イヤイヤ期と物忘れは前頭前野がカギ

イヤイヤ期ってなんで起こるの、自我が芽生える以外に理由はないのだろうか。調べてみると前頭前野の発達と関わりがありました。この前頭前野が大人の物忘れやいわゆる脳の衰えにも関連があり、子供だけでなく大人にとっても大事なキーワードでした。
子育て

バスボールの相場はいくら

子供が喜ぶバスボールをお得に買う方法を調べました。お風呂嫌いな子に試してほしいバスボール。好きなキャラクターがバスボールから出てくる瞬間、大喜びです。「何が出てくるかな?」と親子のコミュニケーションにも良いです。長くお湯に浸かることができない子もバスボールからおもちゃが出てくるまで浸かることができるかもしれません。毎日使うにはお値段が高めのバスボールは100均やネットで買えば良いことがわかりました。
子育て

ビフィズス菌の効果

腸内環境を整えると言われているビフィズス菌の増やし方について調べてみました。現代の食事はどうしても悪玉菌が増えやすくなっています。悪玉菌の増加を抑える善玉菌を増やして腸内環境を整えるにはどうしたら良いのか、善玉菌を増やす食品を調べてみました。特定保健用食品も活用すると継続できそうです。
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